22 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2702 kcal
|
Yağ: 112,88g | Prot: 113,54g | Karb: 294,50g.
Kahvaltı: FitnesShock Брауни, Из Углича Сыр Угличский, Шпинат, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий . Öğle Yemeği: Соусе Терияки, Federici Перец Халапеньо Маринованный Резаный, Шпинат, Гурман Форель Соленая Филе Кусок, Огурец (с Кожурой), Увелка Рис Отварной. Akşam Yemeği: Амидея Корзинка со Сгущенкой, Клубника, Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром", Гавриловка Мороженое. Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы, Protein Rex Lamington Milky, Флотская Рыбная Соломка. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
krivosejmargarita564 Kilo Geçmişi
|