22 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2300 kcal
|
Yağ: 43,35g | Prot: 216,90g | Karb: 279,54g.
Kahvaltı: Мой Кофе с Молоком, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Мой Кофе с Молоком, Макфа Макароны Отварные, Ашан Грудки Куриные Гриль, Магнит Банан. Akşam Yemeği: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Чай с Лимоном, Norven Форель Слабосоленая, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Тильзитер, Семилукская Трапеза Грибы Тушеные, Жареные Кальмары, Grand Инжир Сушеный, Пятерочка Яблоко Голден, Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|