22 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,9 kg.
Geriye kalan: 47,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 48,86g | Prot: 40,79g | Karb: 135,56g.
Kahvaltı: Muratbey Örgü Peyniri, Patatesli Yumurta. Öğle Yemeği: Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Tarhana Çorbası. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tat Barbunya Pilaki. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|