22 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 46,80g | Prot: 78,27g | Karb: 100,41g.
Kahvaltı: Bombbar Топпинг Клубничный, Витебское Молоко Творог 6%, Помидоры, Яйцо Куриное, Молочный Мир Творог 3%, Заря Рулет Куриный с Петрушкой, Евроопт Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли, Киви, Вареное Яйцо, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Печеночные Котлеты, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Помидоры, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Апельсин, Спартак Шоколад Горький с Апельсином . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|