22 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2359 kcal
|
Yağ: 102,76g | Prot: 105,25g | Karb: 253,84g.
Kahvaltı: SPAR Хлебцы Злаковое Ассорти, Amicelli Вафельные Трубочки с Ореховым Кремом в Молочном Шоколаде, Командор Сырники Домашние, Кофе, Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Земляника. Öğle Yemeği: Любятово Крекер Витаминный, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Глобус Печень Говяжья Жареная с Луком. Akşam Yemeği: Коляда Колбаса Докторская, Сыр Российский, SPAR Булочка Ржаная, Русский Хлеб Хлеб Суоми Бездрожжевой, Шеф Перекресток Окрошка с Варёной Колбасой. Aperatifler/Diğer: Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Ярче Конфета, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, МарС Мороженое. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natalia201085 Kilo Geçmişi
|