22 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2368 kcal
|
Yağ: 73,51g | Prot: 137,33g | Karb: 293,25g.
Kahvaltı: Nektarynki, Immortal Pea Protein , Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Mrożone Wiśnie. Öğle Yemeği: Magnetic Czekolada Biała, Truskawki, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Pilos Twaróg Chudy, Jajko, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Pilos Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Czerwone Pomidory. Akşam Yemeği: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Kresto Nerkowce, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Mutti Pomidory Koktajlowe w Puszce, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Ogórek (Obrany), Olej Słonecznikowy, Cebule, Freshona Ciecierzyca Konserwowa , GoBio Quinoa Biała. Aperatifler/Diğer: Wawel Czekolada Gorzka bez Cukru, Jabłko. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|