12 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2146 kcal
|
Yağ: 96,50g | Prot: 117,22g | Karb: 181,58g.
Kahvaltı: Turma da Mônica Maçã, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Mamão. Öğle Yemeği: Carne, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Espumante, Korin Coxinha da Asa, Sadia Salsichão, Ovo Mal Cozido. Aperatifler/Diğer: Garoto Chocolate Crocante, Tirol Queijo Prato Lanche, Seara Peito de Frango Light em Fatias, Kibon Sorvete de Flocos, Salada de Frutas. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|