22 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 54,87g | Prot: 95,60g | Karb: 198,01g.
Kahvaltı: Pullman Pão Artesano Integral 30%, Quatá Queijo Minas Padrão, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Feijão Preto Cozido, Sadia Copa Lombo, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Dona Benta Macarrão Parafuso, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Aperatifler/Diğer: Homebake Ciabatta, Patê de Frango. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|