|
|
1140 kcal
|
Yağ: 28,73g | Prot: 113,68g | Karb: 100,84g.
Kahvaltı: Златодар Блины с Мясом Индейки. Öğle Yemeği: Акашево Печень Куриная, Гранд Меню Суп-Пюре Куриный с Сухариками. Akşam Yemeği: Атлантика Кальмар Ломтики Горячего Копчения, Фунчоза с Креветками. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut, Диетическая Творожная Запеканка, Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Hyper Пудинг Шоколадный, Кофе с Молоком, Сырники из Обезжиренного Творога. devamı için...
|
|
2355 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 25 dakika, Aerobik - 40 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 55 dakika, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MARIY% MARIY Kilo Geçmişi
|