22 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
38,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1913 kcal
|
Yağ: 62,70g | Prot: 139,75g | Karb: 195,14g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Творог 5%, Семья Хлеб Гурьевский, 365 Дней Арахис Жареный Солёный, Помидоры, 365 Дней Изюм Светлый, Банан. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Черный Перец, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Помидоры, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Соевый Соус, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис. Aperatifler/Diğer: Банан, Яблоко, PumpUp Батончик с Арахисом, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|