12 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
957 kcal
|
Yağ: 53,90g | Prot: 51,07g | Karb: 66,78g.
Kahvaltı: Snyder's of Hanover Pretzel Poppers Cinnamon Sugar, Carolina Pride Cooked Ham, Butter, Bakers & Chefs American Cheese, Tomatoes, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Egg. Öğle Yemeği: Pears, Chocolate Fudge. Akşam Yemeği: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Sour Cream, Wegmans Black Bean Dip, Frito-Lay Frito Scoops, Ruth's Chicken Salad. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Donna Mashburn Kilo Geçmişi
|