23 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
781 kcal
|
Yağ: 52,39g | Prot: 38,48g | Karb: 37,29g.
Kahvaltı: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо, Сыр, Белый Хлеб. devamı için...
|
|
3562 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 30 dakika, Dinlenme - 2 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat, Uyku - 8 saat, Ev İşi - 30 dakika, Oturma - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Kitap Okuma - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|