23 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1714 kcal
|
Yağ: 34,89g | Prot: 142,41g | Karb: 216,40g.
Kahvaltı: DM Eiweißriegel Sportness, DM Flohsamenschalen, Dinkel Grieß, Skyr Vanille, Chiquita Banane, Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ei. Öğle Yemeği: Skyr Vanille, Haferflocken, Chia-Samen, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Leitungswasser. Akşam Yemeği: Wasa Delicate Rounds French Herbs, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Harzer Harzer Käse. Aperatifler/Diğer: Milch 1,5%, Weintrauben, Aldi Maiswaffeln, Ironmaxx Protein Riegel, Apfel. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|