23 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 39,15g | Prot: 63,97g | Karb: 174,41g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Al Barakah Dates Финиковый Сироп, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо Куриное, Pretto Сыр Рикотта, Домик в деревне Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Красные Помидоры (Консервированные), Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Провансаль Майонез, Очаковский Квас, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Aperatifler/Diğer: Сахар, Шармель Пастила Клюквенная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|