23 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
777 kcal
|
Yağ: 46,77g | Prot: 58,15g | Karb: 36,50g.
Kahvaltı: Яичница, Брест-Литовск Сыр Пошехонский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Яичница, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Курочка Ряба Бедро, Морковь, Красные Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gulmira_k1981 Kilo Geçmişi
|