23 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 72,75g | Prot: 71,77g | Karb: 195,83g.
Kahvaltı: Amicelli Вафельные Трубочки с Ореховым Кремом в Молочном Шоколаде, Овсяная Каша на Молоке, Чай, Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, SPAR Хлебцы Злаковое Ассорти, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Курица (Жареная в Панировке), Фуджи Яблоко, Макароны Отварные, Чай, Глобус Печень Говяжья Жареная с Луком, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Akşam Yemeği: Окрошка, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", Русский Хлеб Хлеб Суоми Бездрожжевой. Aperatifler/Diğer: Спартак Вафли с Начинкой Лимонные, Haribo Berries, Русский бисквит Коржи Бисквитные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natalia201085 Kilo Geçmişi
|