23 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 53,82g | Prot: 76,05g | Karb: 208,51g.
Kahvaltı: Ehrmann High Protein Chocolate Drink, Gut & Günstig Butter Toast, Popp Eiersalat, Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Lätta Lätta Extra Fit. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Würzige Remoulade , TiP Geflügelsalami, Lätta Lätta Extra Fit, Dietz Überbackenes Käsebrotchen, Barilla Spaghetti N.5. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Erdbeere 1,8% Fett. Aperatifler/Diğer: Yogurette Yogurette, Lavita Mikronährstoffkonzentrat. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|