23 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 43,48g | Prot: 68,37g | Karb: 179,76g.
Kahvaltı: Landliebe Naturjoghurt, Milch 1,5%, Ener Bio Porridge Basis ohne Zuckerzusatz, Blaubeeren. Öğle Yemeği: Little Lunch Little Italy, Riesa Hartweizen Nudeln . Akşam Yemeği: Espana Original Jamon Serrano Schinken, Kerrygold Butter, Avocado, Tomaten, Patros Feta Leicht, Edeka Grüner Spargel, Pflücksalat. Aperatifler/Diğer: Milch 1,5%, Erdbeeren, Schoenenberger Topvital Möhre-Mango, Schoenenberger Pflanzensaft Kartoffel, Schoenenberger Heilpflanzensaft Artischocke, Schoenenberger Heilpflanzensaft Brennnessel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|