23 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 69,67g | Prot: 76,52g | Karb: 175,28g.
Kahvaltı: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Чай с Молоком, Hame Паштет из Гусиной Печени, Белый Хлеб, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Сало, Белый Хлеб, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Пастила, Шармель Зефир Ванильно-Клюквенный . Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Макдоналдс Мёд, Чай с Сахаром, Сырой Овощ, ВкусВилл Кижуч Филе-Ломтики Слабосоленый, Куриная Печень. Aperatifler/Diğer: Банан, Папа Может Ветчина с Индейкой, Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%, Белый Хлеб, Чай с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Катюшка_Penzina Kilo Geçmişi
|