|
Günü 1000 kalori ile kapatıyorum dışarı çıkamadım yürüyüşe belki evde bişeyler yaparım
|
938 kcal
|
Yağ: 41,93g | Prot: 39,30g | Karb: 108,01g.
Kahvaltı: Domatesler, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, İçim Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Fındık, Cevizli Sucuk, Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Yayla Basmati Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Çilek, Tatlı Kiraz, Kayısı. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sağlıklı sağlıkçı Kilo Geçmişi
|