23 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1949 kcal
|
Yağ: 47,88g | Prot: 159,91g | Karb: 218,93g.
Kahvaltı: Weider Protein Drink, Salami, Getoastetes Weißbrot, Lindenhof Gouda. Öğle Yemeği: Barilla Spaghetti mit Tomate und Basilikum, Lidl Hänchenbrust, Combino Penne Rigate Gekocht. Akşam Yemeği: Barilla Spaghetti mit Tomate und Basilikum, Lidl Hänchenbrust, Combino Penne Rigate Gekocht. Aperatifler/Diğer: Erdbeeren, Milbona Schlagsahne. devamı için...
|
Haftada 7,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|