24 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 43,28g | Prot: 54,55g | Karb: 163,14g.
Kahvaltı: Brownes Hi-Lo Milk, Walnuts, Black Tea, Coles Light Greek Style Yoghurt, Bananas. Öğle Yemeği: Navels Oranges, Coles Extra Large Eggs, Olive Oil, Coles Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Akşam Yemeği: Apricots (Drained, Heavy Syrup, Canned) , White Potatoes (Flesh and Skin) , Butter (Salted) , Green String Beans, Just Caught Skin on Whiting Fillets. Aperatifler/Diğer: Bananas , Tea with Milk, Brownes Hi-Lo Milk, Coffee (Instant Powder). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|