Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
SEONFLOWER
Günlük
23 May 24
SEONFLOWER Günlüğü, 23 May 24
SEONFLOWER Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
수면 1시~7시 반
어제 피티 수업으로.. 하체를 밴드, 런지, 와이드스쿼트로 조졌다
운동 전에 식물성 단백 쉐이크 먹어주고 운동하고
하체 털렸지만 유산소도 나름 고강도로 50분 했다..
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
5,1 kg
.
Geriye kalan:
5,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Haftada 2,1 kg kaybediyor
0 Destekçi
Destek
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
SEONFLOWER Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle