24 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 56,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 46,67g | Prot: 97,61g | Karb: 185,10g.
Kahvaltı: Шарлиз Маршмеллоу, Nordic Овсяные Хлопья «Геркулес», Изюм, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав. Öğle Yemeği: Зеленое Яблоко, Деликатеска Сельдь Олюторская, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Куриные Голени с Кожей, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Редис, Виктория Навага Жареная, ВкусВилл Макароны из Полбы "Ракушка". Aperatifler/Diğer: Клубника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Творог Пластовой 9%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|