24 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2543 kcal
|
Yağ: 103,64g | Prot: 148,55g | Karb: 262,98g.
Kahvaltı: Banana, Net Integratori VB Whey 104, Berna Latte Intero, Mandorle. Öğle Yemeği: Pesca Noce, Sugo di Pomodoro (in Scatola), Barilla Penne Rigate, Funghi Cotti, Carne di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği Öncesi: Banana. Akşam Yemeği: Mulino Bianco Pan Bauletto, Uovo, Albume d'uovo, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Cornetto alla Crema, Pasta Sfoglia Danese con la Frutta. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|