24 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 36,29g | Prot: 93,92g | Karb: 142,98g.
Kahvaltı: Kupiec Wafle Ryżowe ze Słonecznikiem, Pudliszki Ketchup Łagodny, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Plasterki Szynki ze Sklepu, Jajko, OSM Radomsko Serek Wiejski, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Akşam Yemeği: Kujawski Olej (10g), Czosnek, Culineo Passata Klasyczna, Pastani Makaron Tagliatelle, Nautica Krewetki Białe Vannamei. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mama_dwóch_synów Kilo Geçmişi
|