24 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3718 kcal
|
Yağ: 78,14g | Prot: 429,85g | Karb: 320,21g.
Kahvaltı: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. Öğle Yemeği: Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Tomaten, Ei. Akşam Yemeği: Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Tomaten, Ei. Aperatifler/Diğer: Banane, Alpro Not Milk 1,8%, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|