24 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
832 kcal
|
Yağ: 54,80g | Prot: 47,20g | Karb: 41,05g.
Akşam Yemeği: Dana Etinden Yapılan Köfte, Et Suyu, Sütaş Ayran, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Çoban Salatası, Sucuk, Kuzu Şiş. Aperatifler/Diğer: Ağlayan Kek. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|