24 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
945 kcal
|
Yağ: 25,21g | Prot: 52,21g | Karb: 125,92g.
Kahvaltı: Biosicilia Marmellata di Bergamotto Biologica, Vital Crusca di Avena Biologica, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Wasa Original. Öğle Yemeği: Zuegg Succo di Mirtilli Selvatici, Mandorle, Focaccia Genovese, Albicocche. Akşam Yemeği: Cicoria, Triglie, Pane Bianco. Aperatifler/Diğer: Cono Gelato, Pesca. devamı için...
|
|
1808 kcal
|
Egzersiz:
Camminata - 1 saat ve 38 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 22 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
simonettagaldy Kilo Geçmişi
|