24 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2431 kcal
|
Yağ: 88,57g | Prot: 195,38g | Karb: 218,48g.
Kahvaltı: Coffee, Strawberries, Cuties Clementines, Egg, Equate Creatine Monohydrate 5G, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier, Nature Made Fish Oil 1200Mg. Akşam Yemeği: Simple Truth Organic Organic Blue Corn Tortilla Chips, Fresh'n Easy Garden Salad, Hamburger or Hotdog Rolls, Trader Joe's Sweet Italian Style Chicken Sausage, Blue Cheese, Gloria Baby Dill Pickles, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Balsamic Vinegar. Aperatifler/Diğer: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, American Classic Plain Pound Cake. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|