Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Markus_Rgbg
Günlük
24 May 24
Markus_Rgbg Günlüğü, 24 May 24
Markus_Rgbg Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Dammmmnnnn 🔥🔥🔥🔥 🤤 🤤🤤
Diyet Takvimini Görüntüle
, 24 Mayıs 2024:
2011 kcal
Yağ: 64,23g | Prot: 229,07g | Karb: 114,29g.
Kahvaltı:
Dulano Hähnchenbrustfiletroulade, Grafschafter Eiweißbrot, Rührei, Pumperlgsund Flüssige Eiweiß .
Kahvaltı Sonrası:
Bodylab24 Whey Protein - Kokosnuss, Body Attack Whey Protein, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst.
Akşam Yemeği:
Heinz Zero Ketchup, Edeka Dicke Fritte, Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten).
Akşam Yemeği Sonrası:
Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Dahlhoff Kartoffelsalat Tegernsee, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Body Attack Whey Protein.
devamı için...
2200 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
13 Destekçi
Destek
Yorumlar
Ich nehme das Fleisch 🙃
24 May 24 üye tarafından:
jachta
Ich nehme den ganzen Teller 😀😋
24 May 24 üye tarafından:
Stephan06
Alles weg 😅
24 May 24 üye tarafından:
Markus_Rgbg
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Markus_Rgbg Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle