20 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 36,24g | Prot: 56,27g | Karb: 168,65g.
Kahvaltı: Tahu Goreng, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas. Öğle Yemeği: Jeruk Keprok, Selada Air, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng. Akşam Yemeği: Kerupuk Putih, Kerupuk Putih, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Soto Ayam. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|