25 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 42,45g | Prot: 126,71g | Karb: 222,82g.
Kahvaltı: Торт протеиновый с клубникой. Öğle Yemeği: Kong Манго Сушеное без Сахара , Клубника, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Зеленый Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Филе куриное жареное. Akşam Yemeği: Bravente Соус Томатный Арраббьята, Barilla Макароны, Болгарский Перец, Costa D'oro Масло Оливковое , Шпинат, Чеснок, Баклажан Баклажан, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|