25 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3839 kcal
|
Yağ: 160,19g | Prot: 239,24g | Karb: 348,32g.
Kahvaltı: Черный Перец, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Стародворье Колбаса Варено-Копченая Мадейра, Азбука Вкуса Шакшука Классическая с Томатами, Банан, Уже Готово Абрикосовая Каша с Урбечом из Кешью. Öğle Yemeği: Knorr Картошка по-Деревенски, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Бургер Кинг Бургер. Akşam Yemeği: Приготовленная Брокколи (без Жира), Marketplace Буррата с Помидорами и Рукколой, Лимон, Семга на Гриле, Кофе (из Молотых Зерен), Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Меренговый Рулет. Aperatifler/Diğer: Американо, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Кофе Эспрессо, Maxler Black Kick Cherry, USN Протеин Blue Lab, Кофе (из Молотых Зерен), FitnesShock Protein Donut. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|