26 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 90,60g | Prot: 74,75g | Karb: 104,51g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Яичница, Салат из Помидоров и Огурцов. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре, Винегрет, Рыбный Суп. Akşam Yemeği: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Сахар. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
inna.panina.2016 Kilo Geçmişi
|