26 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 59,07g | Prot: 66,41g | Karb: 147,25g.
Kahvaltı: Кофе, ВкусВилл Шарики с Вареной Сгущенкой, Помидоры Черри, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Яйцо Куриное, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Öğle Yemeği: ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Помидоры Черри, ВкусВилл Курица в Соусе Терияки, Свежов Гарнир Рис с Маслом. Akşam Yemeği: ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Картошка Вареная, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|