rute.isabel Günlüğü, 26 May 24


936 kcal Yağ: 26,60g | Prot: 75,61g | Karb: 96,16g.   Kahvaltı: Café, Iswari Psyllium Pó , Prozis 100% Whey Hydro Isolate Zero , Cem Porcento Sementes de Chia Familiar, Vemondo Bio Organic Amêndoas sem Açúcar , Maçãs Fuji, Pingo Doce Canela Moída , Milbona Iogurte Grego Natural Light. Öğle Yemeği: Cebolas, Pingo Doce Azeite, Alface, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Continente Tomate Cherry. Öğle Yemeği Sonrası: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Amêndoas, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Amêndoas. Akşam Yemeği: Azeite Extra-Virgem, Continente Tomate Cherry, Lidl Beterraba Cozida, Bacalhau no Forno ou Grelhado. devamı için...
1939 kcal Egzersiz: Dinlenme - 18 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...

6 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


rute.isabel Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.