22 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3172 kcal
|
Yağ: 139,47g | Prot: 100,02g | Karb: 378,27g.
Kahvaltı: Snickers Сникерс Супер, Салат Овощной с Маслом, Яйцо Куриное, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Öğle Yemeği: Snickers Сникерс, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Soko Grande Гранатовый Сок, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Просто Азбука Сельдь Тихоокеанская Соленая Филе в Масле, Хлебный Дом Бруньято, Морозко Чебурек Твистер, Гречка Отварная, Курица Вареная. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SyrnikovPavel Kilo Geçmişi
|