|
|
1526 kcal
|
Yağ: 57,46g | Prot: 92,68g | Karb: 160,49g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Чудо Творожок 2 Слоя Вишня, Николаевские Сыроварни Сыр Российский Молодой, Вкуснотеево Масло Сливочное, Пятерочка Хлеб Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Банан, Шаурма с Курицей. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой, Лодочки, Пломбир. devamı için...
|
|
1877 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 17 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 43 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|