cosmonavtik140796 Günlüğü, 26 May 24

Эх, сегодня я в ударе, но норму ккал держу, всего 1161 за весь день 👍

---

1162 kcal

Yağ: 46,19g | Prot: 59,49g | Karb: 122,81g.   Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное , Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Greenway Клетчатка Balancer Bio-Topping, Greenway Кашель Льняная с Кусочками Вяленого Манго, Чай, Greenway Balancer Hot Comfort, Greenway Balancer Drain Maxi, Greenway Aloe. Öğle Yemeği: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. Akşam Yemeği: Картошка Тушеная, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Delikaiser Сосиски с Нежным Сыром, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Самокат Молоко Детское 3,2%, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом. devamı için...