27 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 30,95g | Prot: 123,58g | Karb: 225,15g.
Kahvaltı: DM Flohsamenschalen, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Dinkel Grieß, Skyr Vanille, Banane, Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ei. Öğle Yemeği: Sondey Reiswaffeln mit Meersalz, Milbona Skyr Pur 0,2% Fett, Haferflocken, Chia-Samen, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Leitungswasser. Akşam Yemeği: Flensburger Pilsener, Wasa Delicate Rounds French Herbs, Galiamelone, Harzer Harzer Käse. Aperatifler/Diğer: Corny Free Haselnuss, Apfel, Ironmaxx Protein Riegel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|