27 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 40,79g | Prot: 89,59g | Karb: 123,68g.
Kahvaltı: Киви, Здравушка Молоко 3,2%, Рис Вареный, Рогачев Сметана 12%, Bombbar Топпинг Клубничный, Молочный Мир Творог Рассыпчатый Городенъ 1%. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Витконпродукт Рулет Праздничный, Рыбный Суп. Akşam Yemeği: Яйцо Куриное, Помидоры, Молочный Мир Сыр Элегантный 20%, Leor Морковь по-Корейски, Витконпродукт Рулет Праздничный, Обычные Блины. Aperatifler/Diğer: Красный Пищевик Зефир с Шоколадом со Вкусом Абрикосового Джема, ЮККИ Мороженое Трио, Bombbar Topping Summer Raspberries, Молочный Мир Творог Рассыпчатый Городенъ 1%, Красный Пищевик Энергетический Батончик Wattson. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|