27 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2395 kcal
|
Yağ: 92,20g | Prot: 217,60g | Karb: 129,16g.
Kahvaltı: Bionova Цикорий Традиционный, Самокат Арахис Самокат Жареный , Campina Сливки Порционные, Геркулес Овсяные Хлопья, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Магнит Яйцо Варёное , Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%. Öğle Yemeği: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Heinz Кетчуп Томатный, Самокат Птитим, Aretol Овощной Букет Весенний, Индилайт Медальон из Индейки. Akşam Yemeği: Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Snaq Fabriq Pancake Caramel, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Solvie Protein Barre Арахис и Соленая Карамель, Protein Rex Протеиновый Батончик Мультифрукт. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chika Biscuit Peanut, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Молком Греческий Йогурт Манго-Маракуйя, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|