|
ну вот опять.....
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1825 kcal
|
Yağ: 31,73g | Prot: 162,94g | Karb: 228,08g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Авокадо Авокадо, Витако Burger Плавленый Сыр Сливочный, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Помидоры, Хайнц Кетчуп Итальянский, Каравай Хлеб Офсяный с Отрубями. Öğle Yemeği: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Зеленый Лук, Кичири Самира. Akşam Yemeği: Станция Молочная Кефир 1%, Чай с Сахаром, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Витако Burger Плавленый Сыр Сливочный, Каравай Хлеб Офсяный с Отрубями, Кичири Самира. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|