27 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1885 kcal
|
Yağ: 46,20g | Prot: 90,89g | Karb: 268,85g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Челны Хлеб Хлеб Серый, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Банан, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Рот Фронт Батончик Классический, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna_stepkina Kilo Geçmişi
|