27 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 42,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 62,30g | Prot: 93,69g | Karb: 146,63g.
Kahvaltı: Zuiver Zuivel Volle Melk, Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes. Öğle Yemeği: Euro Shopper Rijstwafel, AH Voordeel Meergranenbrood , AH Kipfilet Beleg, Aldi Gebraden Gehakt, AH Meergranenbrood. Akşam Yemeği: Gemengde Groenten (uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Jumbo Fritessaus, Gebakken Aardappelen, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Aperatifler/Diğer: Euro Shopper Rijstwafel, Kesbeke Augurk. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
firstwifesclub Kilo Geçmişi
|