27 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 31,89g | Prot: 84,14g | Karb: 117,69g.
Kahvaltı: Blueberries , Coffee with Semi-Skimmed Milk, Porridge. Öğle Yemeği: Three Kings Zero Salted Caramel Syrup, Nespresso Capsule, Iceland Semi-Skimmed Milk, Aldi Norpak Slightly Salted Spreadable, Aldi Cooked Chicken Breast Slices, Bread machine bread keto. Akşam Yemeği: Nespresso Capsule, Iceland Semi-Skimmed Milk, Three Kings Zero Salted Caramel Syrup, Young's Cod Steak in Butter Sauce, Tesco Finest Baby Potatoes, Morrisons Fine Green Beans, Carrots . Aperatifler/Diğer: Tap Water, Nescafe Caramel Latte. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|