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Nun habe ich das Rauchen noch nicht aufgegeben, aber mein Gewicht hat sich bei 80kg eingependelt. Zu meiner eigenen Freude habe das Kochen für mich entdeckt. Es wird immer mehr auf gesunde Ernährung geachtet. 🧑🍳☑️😇
Meine zukünftige Frau, mein Hund und ein Mini-Job halten mich auch fit… 💪 🤗👍☕️☕️
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2317 kcal
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Yağ: 82,65g | Prot: 96,54g | Karb: 282,36g.
Kahvaltı: Sun Snacks Knabberbox, Crusti Croc Salzstangen, Koffie, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Granarom Family Cappuccino White, Bronchibon Eukalyptus, Kruidenthee, Lidl Frucht-Gemüse-Mix für Smoothies. Öğle Yemeği: Chips, Clarky's Erdnüsse Geröstet und Ungesalzen, Chunky Kippensoep (uit Blik), Kruidenthee, Koffie. Akşam Yemeği: Jumbo Maaltijdpakket Mexicaanse Groente Quesadillas, Tonijn in Olie (uit Blik), Kruidenthee, Koffie, Bronchibon Eukalyptus. devamı için...
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