27 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 46,04g | Prot: 69,97g | Karb: 106,12g.
Akşam Yemeği: Nasi Ketan (Ketan), Semangka, Pepaya. Aperatifler/Diğer: Tahu Isi, Lawson Tahu Isi Goreng, Petis, Kacang Rebus, Semangka. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Laras Wahyudi Kilo Geçmişi
|