Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
megan4
Günlük
14 Oca 16
megan4 Günlüğü, 14 Oca 16
megan4 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Back from Marathon weekend. Ran for four days - finished all the races. Ate smart. Rested. Came home and gained 2 pounds. Glad to accomplish weekend but disappointed to go up on the scale. Seriously? Back to the computer and journaling to see if I can get back on track. Mid January already and no progress.
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
81,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 14 Ocak 2016:
274 kcal
Yağ: 8,81g | Prot: 5,93g | Karb: 63,51g.
Kahvaltı:
Silk Pure Unsweetened Almond Milk, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Blueberries, Coffee (Brewed From Grounds), General Mills Fiber One Bran cereal.
devamı için...
Haftada 0,5 kg alıyor
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
Keep doing what is right and results will follow. It isn't always about the darn idiot box which will get the message in due time. You are doing great!
14 Oca 16 üye tarafından:
rhontique
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
megan4 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle